Какво разгражда костната плътност и как да я възстановим?

03.10.2011
Заболяването остеопороза e известно като "тихия крадец", защото загубата на костно вещество става неусетно без никакви симптоми. По последни данни болестта засяга всяка трета жена и всеки осми мъж след 50-годишна възраст. През първите 20-25 години организмът ни трупа костна маса, след което започва успешно да я разгражда. Това от своя страна води до повишена чупливост на костите и до невъзможност за бързо възстановяване след това. Фрактурите при мъжете са по-редки, отколкото при жените, но за сметка на това водят до по-тежка инвалидизация и по-голяма смъртност.
По данни на Световната здравна организация мъжете в Швеция например прекарват повече време в болницата в резултат на остеопорозни счупвания, отколкото вследствие на рак на простатата. В Европейския съюз лечението на счупени прешлени и рехабилитацията след това възлиза на около 330 млн. евро годишно. Оперативното лечение на шийката на бедрената кост е още по-скъпоструващо - около 6000 евро за всеки пострадал.
Според проучване на СЗО само в Европа за лечение на остеопорозни счупвания са необходими 25 млрд. евро годишно, като очакванията са към 2025 г. тази сума да надхвърли 32 млрд. евро (или много повече, ако се вземат предвид инфлационните процеси). Средствата за възстановяване след остеопорозно счупване на костите са повече от тези, необходими за лечението на инфаркт на миокарда или на хронично белодробно заболяване.
Според наши медици над 70% от фрактурите на прешлените или бедрените кости се дължат на остеопорозата. Близо 68% от хората пък, преживели подобна контузия, не могат да се движат без чужда помощ поне една година след инцидента или се нуждаят от постоянни грижи. Като особено притеснителен медиците сочат факта, че все по-млади хора страдат от намалена костна маса.
Изследване на здравното министерство показва, че за лечение на остеопороза у нас трябва да се отделят средно по около 150-200 лв. месечно на човек. Затова експертите препоръчват всички жени над 45 г. и мъже над 50 г. поне веднъж годишно да отиват на профилактични прегледи. Изследването струва от 15 до 60 лв., уточняват ортопедите.
При ранно диагностициране на заболяването могат да се вземат мерки (промяна на хранителния и двигателния режим) и процесът на разграждане на костите да бъде значително забавен.
Иначе инвалидизацията от остеопороза е много висока, особено в напреднала възраст, обясняват още родните ортопеди. Липсата на двигателна активност нарушава процесите в организма, а залежаването води до склонност към инфекции и развитие на язви по различни части на тялото. Тези болни се изолират от обществото, те не са в състояние да работят. Затова и остеопорозата се определя като един от най-значимите социални проблеми през новото столетие. Заболяването се нарежда на трето място по причини, водещи до повишаване на смъртността - след сърдечносъдовите заболявания и злокачествените тумори.
При 60-80% от случаите заболяването е уникално, т. е. рехавостта на костите не се предава по наследственост, а се развива в зависимост от начина на живот на всеки отделен индивид. Фамилната обремененост е характерна за едва 12-13% от случаите. Останалите 10-12% се дължат на случайните счупвания при падане, вследствие на които се развива остеопороза на костите.
Един от най-често срещаните рискови фактори си остава ранната менопауза при жените. За близо 19% от дамите това е основната причина за развитието на остеопороза. Те губят до 20% от костната си маса само през първите 5 години след менопаузата. Процесът може да протече значително по-бързо (до 1-2 години), ако този фактор е съчетан с лошо хранене и повишена консумация на алкохол, газирани напитки, солени храни, кафе и цигари. Лекарите са също така категорични, че между развитието на остеопорозата и обездвижването има пряка връзка. Според тях хората, които спортуват, много по-рядко страдат от това заболяване. Затова лекарите препоръчват на пациентите си да отделят по 20-30 мин на ден за бързо ходене в парка или леки физически упражнения вкъщи, особено след навършване на 50-годишна възраст.
При болните от остеопороза намалената плътност и качество на костта води до цялостното увреждане на здравината на скелета. Така се повишава рискът от счупвания предимно в областта на гръбнака, китката, горната част на ръката, бедрото и таза. Тъй като заболяването протича без симптоми, болният често разбира за него едва след първата остеопорозна фрактура. Лошата новина е, че след първото счупване рискът от следващи фатални травми рязко се увеличава. Затова лекарите съветват да се увеличи консумацията на продукти, съдържащи по-големи количества калций (желателни са около 1000 мг калций дневно) и витамин Д (до 400 единици на ден).
Приемът на медикаменти, съдържащи висока концентрация на витамини и минерали, трябва внимателно да се съчетае с дневното меню на всеки, въпреки че според лекарите не се наблюдават странични ефекти при предозирането на калций в организма. Правилно подбраната диета, отказването от тютюнопушене и активният двигателен режим могат да помогнат в съхраняването на костната система.